Redukcja tkanki tłuszczowej

Trening oparty na wysiłku siłowym i aerobowym (tlenowym), który w połączeniu z odpowiednim planem żywieniowym prowadzi do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej.
Wyszczuplenie ciała wymaga dużej determinacji oraz systematyczności, dlatego tak ważne jest, aby w drodze do celu nie stracić motywacji. Tu właśnie pojawia się rola trenera, który czuwa nad całym procesem pomagając w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.