TRENINGI ON-LINE
Plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieograniczone konsultacje z trenerem personalnym!
TRENINGI ON-LINE
Bez względu na to czy trenujesz w fitness klubie, domowej siłowni, ogrodzie, czy lesie, nasz trener przygotuje plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb.
Na początku najważniejsze jest określenie celu. Następnie stworzymy plan treningowy, który ma pomóc Ci ten cel osiągnąć. Przygotowujemy zestawy ćwiczeń, które mają za zadanie:
1. Zredukować tkankę tłuszczową
2. Zwiększyć masę mięśniową
3. Przygotować się do sezonu zimowego (narty, snowboard)
4. Przygotować się do imprezy sportowej
5. Poprawić ogólną sprawność fizyczną
W przeciwieństwie do dużych portali podchodzimy do klientów indywidualnie. Plan treningowy nie jest generowany przez program, lecz jest stworzony własnoręcznie przez naszego trenera. Przygotowane zestawy ćwiczeń są bezpieczne dla Twojego zdrowia, ponieważ uwzględniają przebyte kontuzje, dolegliwości, możliwości wydolnościowe oraz ogólny stan zdrowia.
Oprócz planu treningowego otrzymasz w pakiecie odpowiednio dobrane zalecenia żywieniowe, które "krok po kroku" zmienią Twoje złe nawyki.
Przez cały okres współpracy oferujemy Ci nielimitowany kontakt z trenerem czuwającym nad Twoją przemianą.
Konsultacje z trenerem mogą odbywać się na 3 sposoby:
1. Kontakt telefoniczny
2. Kontakt mailowy
3. Skype: proszę wpisać w wyszukiwaniu kontaktów "www.efortis.pl"
Osoby chętnę mogą wysłać krótkie filmy, na których wykonują ćwiczenia. Następnie trener skoryguje ewentualne błędy techniczne i udzieli wskazówek. Sposób wykonywania ćwiczeń można również zademonstrować poprzez Skype.
Po podjęciu decyzji o współpracy na Twój adres e-mail wyślemy specjalny formularz treningowy i żywieniowy, które pomogą nam w optymalizacji całego procesu treningowego.
Zaczynamy?
Napisz: http://efortis.pl/kontakt
Zadzwoń: 506 838 539